Nimeni nu știe ce e în noi mai bine decât noi. Cum să ieșim din lesa anxietății

Nimeni nu știe ce e în noi mai bine decât noi. Cum să ieșim din lesa anxietății

Sunt multe lucruri pe care le consider greșite pe lumea asta, dar de fiecare dată când mă gândesc că aș putea să împărtășesc părerile mele cu „lumea“, ceva mereu mă ține pe loc. Iar în ultimul timp, m-am tot gândit: ce anume este lucrul acela care mă ține pe loc, mai ales că mie chiar îmi place tare mult să scriu. Ce anume mă blochează?

Nu-i ușor să trăiești cu anxietatea

Pentru mulți un cuvânt destul de abstract, anxietatea este, de fapt, o realitate pe care, uneori, nici cei care trăiesc în ea nu o recunosc. Pentru că anxietatea este un cameleon excelent, se poate preface că e orice: grijă față de ceilalți, precauție, pregătire. De fapt, este o otravă care se scurge din creier prin tot corpul și care te paralizează psihic, te îngheață emoțional și te surescită fizic.  Anxietatea ia forma multor obiceiuri aparent nevinovate și se insinuează printre gândurile tale, ca un șarpe, pe care greu îl observi prin verdeața de pe pajiștea conștientului tău. Este ce te ține treaz la trei dimineața, ce nu te lasă să te trezești și să te ridici din pat, ce te face să-ți rozi unghiile, sau buzele sau pixul. Anxietatea este și ascunsă, și la suprafață și dacă nu ești atent, n-ai nicio șansă să te prinzi că-ți controlează viața. În momentul în care am realizat, acum cam un an, că acele gânduri intruzive, despre care nu știam de unde vin, cu care mă „trezeam“ câteodată în cap (doar câteodată le observam, ele erau acolo tot timpul) este anxietate, în mintea mea s-a făcut lumină. Mi-a fost, dintr-o dată, evident modul contraproductiv și disfuncțional în care am funcționat mare parte din viața mea. Dar doar faptul de a-mi da seama de anxietatea mea și de a o recunoaște în mine nu m-a dus decât într-o mică măsură mai aproape de a o „controla“ (de fapt, aș zice că „gestiona“ e un cuvânt mai corect). 

Sursa: paginadepsihologie.ro

Leave a Reply

Your email address will not be published.